有助睡眠的是沉香还是檀香

沉香和檀香都有助于睡眠。沉香重在安神，檀香有安神作用。虽然两者都能舒缓紧张焦虑的情绪，但还是有区别的。从味道的可变性来看，檀香香比较单一，不像沉香那么多变；从香味上来说，檀香的香气比沉香浓郁，沉香则比檀香更柔和温和。从市场价格来看，沉香的价值远高于檀香。