1.材料:大米1杯、燕麦片1杯、薏米1/2杯、紫糯米1/2杯、红豆1/4杯、绿豆1/4杯、黑豆1/4杯、芡实1/4杯、莲子15粒、花生20粒、枸杞20粒、黑芝麻1/4杯。
2.除枸杞外，所有原料洗净，放入盆中浸泡30分钟，枸杞洗净备用。
3.将所有原料3-4倍的水放入锅中，烧开后将大米放入锅中。
4.大火煮至水再次沸腾，转小火煮20分钟。
5.把枸杞放进去，用勺子往一个方向搅拌；约10分钟，至粥粘稠，关火出锅。
