保护视力的颜色设置平时上网时间不宜过长

1.右键点击电脑桌面白色区域的“个性化”按钮空。

2.在弹出的对话框中点击“窗口颜色”。

3.在弹出的新对话框中点击“高级外观设置”。

4.在弹出的窗口颜色和外观中，选择"窗口"项和其他颜色，并输入颜色选择。

5.将颜色中的色相调整到85；将饱和度调整为125，亮度调整为205，然后单击“添加到自定义颜色”。

6.此时，颜色被添加到自定义颜色中，并单击确定。

7.这就是，想要的效果颜色出来了，只需点击应用并确认即可。

8.另外还有一个简单的方法，就是利用现有的软件，一键完成。以qq电脑管家为例。

9.先打开电脑管家。

10.点击健康助手进行设置并启动。此外，还可以进行其他健康设置。

1.通常，你不应该花太多时间上网。你应该每隔一小时锻炼一次，以避免眼睛疲劳。平时要注意体育锻炼。电脑旁边可以放仙人掌或者其他植物。