1.夏天人体大量出汗，导致体内钙流失。喝牛奶是补钙的好方法。如果晚上睡不好，可以在睡前喝一杯加蜂蜜的温牛奶，可以让人睡得安稳。
2.有句流行的话叫“绿豆汤能治百毒”，有科学道理。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排出体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种形式的污染。
3、【女性饮食美容法】15-25岁:多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类等。让你的皮肤红润有弹性；25-30岁:多吃富含维生素C和维生素B的食物，如胡萝卜；30 -40岁:多吃水果，多补充胶原蛋白；40-50岁:多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食物，如玉米、红薯、柠檬等。
4.海带是放射性物质的“克星”。它含有一种叫海带胶的物质，能促进侵入人体的放射性物质从肠道排出。
5.每次都休息一下，只为再一次出发。不要在痛苦中呻吟，不要在贫穷中抱怨，不要在失败中气馁，不要在打击中屈服。
6.送你一面镜子，让你可爱；送你一个微笑，让你开心；送你一句问候让你心潮澎湃，彭湃。祝愿:早日康复，永远微笑！
7.生病四不:不能默默伤心，不能抽烟喝酒，不能剧烈运动，不能删除这条短信的祝福。祝你早日康复！
8.收集一片阳光，送你温暖；收一缕清风，送你清爽缓慢；摘一束花，送你芬芳的羽毛；编个短信祝你早日康复！
9.秋季养肺:石榴、橘子、柿子、梨、葡萄都有止咳润肺的功效。是秋季养肺的好水果。
10.花从水漂到水，一个消息两个问候。一个问你是否快乐无忧，一个问你是否健康平安。祝你早日康复，幸福无穷！
11.健康是一个人最大的资本。永远不要为了钱而失去你的资本。没有资本，没有钱。
12.变得越来越笨的12种食物:油条、咖啡、爆米花、鱼干片、猪肝、泡菜、味精、葵花籽、皮蛋、臭豆腐、泡泡糖、加糖鲜榨橙汁。以后记得少吃这些食物！
13.感冒不一定要去医院:①喝一大杯温水；②如果喉咙疼，一勺蜂蜜+一撮盐+几滴柠檬汁；③生姜5片+红糖开水；④热水泡脚，全身出汗；⑤继续喝温水，上几次厕所；⑥给自己盖上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这个基本不错，传给关注的朋友吧！
14.值得表扬的好习惯:第一，没病就要定期体检；第二，不渴的话多喝白开水；第三，遇事要想清楚；第四，没有喜事也要开心；五、理性也让人三分；6.有权做一个低调的人；七、休息不觉得累；八、生活不富裕，也要知足；九、再忙也要注意锻炼身体；十、没事互相打招呼！
15.快乐的微笑是保持生命健康的唯一良药。它价值百万，却一分钱不花。为了健康，你要快乐；要快乐，你应该努力工作。希望你明天会更好！
