苹果红枣汤有什么作用

核心功效

调理脾胃，美容养颜，养血安神。

简介

苹果红枣汤是一种以苹果和红枣为主要食材的汤。又名红枣、干枣、枣等。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，被誉为“维生素C”。

功效和作用

1.调理脾胃。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素等成分。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。是脾胃虚弱、气血不足、倦怠失眠等患者的良好保健营养品。

2.美容养颜，苹果黄酮和多糖含量高，抗氧化专一性强，具有抗氧化作用，有助于美容。

3.养血安神。红枣富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质。能增强肌肉力量，消除疲劳，有养血安神的功效。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

苹果红枣汤:将红枣洗净后，用温开水浸泡至软，去皮；苹果洗净切小块，去皮枣肉和苹果丁放入石锅，煮15分钟；将生鸡蛋打成蛋液，熬成鸡蛋汤；蛋液凝结后，倒入米酒中拌匀。