肉苁蓉有哪些功效

核心功效

可以缓解便秘，抗衰老，增强体力。

肉苁蓉引种

肉苁蓉，别名寸云、肉苁蓉、查干高亚(蒙古语)，为濒危物种。高草本，40-160厘米高，大多在地下。5-6月开花，6-8月结果。肉苁蓉是寄生在荒漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主体内吸收养分和水分。被称为“沙漠人参”，具有极高的药用价值，是一种珍贵的传统中药材。

功效

1.润肠通便，肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有显著的抑制作用，从而促进粪便的润湿和排泄，具有真正的润肠通便作用。

2.抗衰老，肉苁蓉中含有苯乙醇糖，是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉能明显延缓脑垂体、性腺和胸腺的衰老。

3.增强体力，肉苁蓉可以增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质的分解，促进线粒体的适应性肥大和增殖，以满足肌肉收缩和康复所需的能量。

合适的人

体弱老人，便秘，四肢不温，腰膝酸软。

禁忌人群

胃弱便溏，热盛便秘，孕妇。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

肉苁蓉汤:将三两嫩肉苁蓉用酒洗净，切片备用，将一两山药、二两羊肉切片，将肉苁蓉一起转入沸锅中，加入适量调料，煮熟即可。

将肉苁蓉浸泡在白酒中:将肉苁蓉以2:25的比例浸泡在白酒中，例如将80g肉苁蓉放入1kg白酒中，然后储存在阴凉通风处。存放时间内，每天需要摇匀一次，连续浸泡半个月后即可饮用。