亚麻籽粉有啥作用

亚麻籽粉有哪些功效和作用:1。改善便秘；2.增强肠道功能；3.预防心血管疾病；4.调节激素；5.抗击乳腺癌和类风湿性关节炎；6.保护你的眼睛。

亚麻籽粉的功效和作用

1.亚麻籽粉中维生素A的含量很高。这种维生素在人体内主要用于保护肝脏，促进视网膜上视紫红质的合成。吃了它可以增强眼睛的黑暗适应能力。

2.亚麻籽粉可以增强胃的蠕动。并能降低血液中的胆固醇，增加不饱和脂肪酸。同时能有效降低胆固醇。

3.亚麻籽粉中含有木质素，会被肠道内的细菌转化为抗癌物质，尤其对女性乳腺癌和内风湿性关节炎有很大疗效。

4.亚麻籽中的木脂素可以降低糖化血红蛋白，预防糖尿病。对于糖尿病患者来说，它可以使他们的血糖平均降低20%-30%。