1、哺乳期饮食也应尽量少吃刺激性食物。
2.哺乳期不要多吃巧克力。
3.哺乳期不能多喝麦乳精。
4.在哺乳期和坐月子期间，产妇可以适当吃一些山楂和山楂类食物。
5.哺乳期不要吃酸菜鱼。
6.哺乳期不要多吃油炸食品。
7.哺乳期不要吃太多味精。
8.哺乳期不要喝茶水。
9.乳母的饮食要有营养。
10.特别注意远离烟酒。
