1.及时冻结情绪，减少需求感。
2.控制自己的心态。如果你总是带着一颗渴望的心去联系对方，那你就彻底暴露了自己的目的和需求。
3.改造你的朋友圈。首先，你需要更换朋友圈的头像。你无法改变一个看起来很悲伤，无法走出爱情的头像。
4.一定要不时更新自己的状态。把你生活中发生过的趣事都发出来，让别人感染你的正能量。你不能用消极的状态去面对。
5.和对方分手后一定要禁忌你们的聊天内容，不要问太多问题。
