男性游泳有什么好处

1、按摩、护肤——由于水中运动出汗相对较少，减少了陆地训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激。

2.减肥——有氧能量消耗用于水中有氧，主要是糖原脂肪。

3.体重增加——与瘦人相比，科学饮食的水中运动可以适度增加皮下脂肪和肌肉。