1、提高精神；吃薏米红豆粥可以有效改善这种情况，达到舒缓精神，缓解压力，提高身体素质的效果。
2、利尿祛湿；对体内潮湿、利水受阻有积极的疗效。
3、健脾消肿；可改善食欲，脘腹饱胀，健脾消肿，脾胃吸收运化。
