什么人不能吃海参六大禁忌人群

滚轮跳2022-07-25  11

吃海参有什么禁忌 需要注意这几点

1.肾功能不好的人要少吃;海参是一种高蛋白食物,其分解产物的氨基酸大多通过肾脏排泄。所以肾功能不好的人,一次不宜多吃。

2.烹饪方法应避免深加工;从营养学的角度来说,煮、炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参所含的营养成分不易流失,而且味道鲜美,易于操作,最有利于海参本身营养成分的释放。红烧等烹饪方式不适合。

3.春天少吃海参;需要提醒的是,春天是人容易上火的季节,尤其是北方。要特别注意食补,不要吃太多让人上火的食物,包括海参。所以春季吃海参要再减少。

4、每天不要吃一个以上;对于体质较弱的人来说,每天一个海参是比较好的食补。对于健康人来说,尤其是在干燥地区,吃海参要考虑到“上火”的问题。所以,每天吃海参最好不要超过一个。

5.吃海参不宜加醋;俗话说“陆上有人参,水中有海参”,中医认为海参能补肾养血,营养和治疗价值都很高。但如果在海参中放入醋,营养会大打折扣。

6.不宜与含鞣酸的水果同食;海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂同食,以免鞣酸引起蛋白质凝固,难以消化吸收,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

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