食物相生相克一览表 你们一定要记住哦
1.芹菜有清热平肝、降血压的作用；花生可以止血润肺。两者同时食用可以软化血管，降低胆固醇。
2.莴笋、青蒜芽同食，可益气、通经络、利牙齿、明目、清热解毒、防治高血压。
3、茄子有止痛、活血、清热消肿的功效；苦瓜可以缓解疲劳，清心明目。两者都是心脑血管疾病患者的理想食品。
4.黑木耳和生菜同食，可增强食欲，促进消化，可防治高血压、高血脂、糖尿病和心脑血管疾病。
5、韭菜鸡蛋可以补肾、益气、止痛。对阳痿、尿频、肾虚、痔疮、胃痛有一定疗效。
6.莴笋和大蒜一起吃，可以杀菌消炎，降血压，降血脂，降血糖，健脑，防止牙龈出血，还经常有清火的作用。
7.芹菜和西红柿有明显的降血压作用。两者都可以健胃，促进消化，对高血压、高血脂都有作用。
8.豆类的营养成分可以安神，调节消化系统，消除胸膈胀满。与土豆同食可预防急性肠胃炎、呕吐和腹泻。
9.辣椒和空白菜都含有维生素和矿物质。一起吃可以降血压、止头痛、解毒消肿、防治糖尿病。
10.豆腐、金针能抑制癌细胞，是高血压、高血脂、心脑血管硬化、肥胖患者的美味。
1.长期食用土豆、柿子会导致尿路结石、肾结石，应尽量少吃。
12.菠菜配豆腐吃，不仅不能吸收钙，还会破坏体内的钙，导致颈椎病、腰椎病、结石病。
13.香蕉和西瓜、哈密瓜、哈密瓜一起吃，容易造成肾虚，导致血糖升高。
14.与黑木耳、白萝卜同食，会引起皮炎、脚气、老年斑。尽量避免一起吃饭。
15.喝米汤加牛奶会导致维生素a的破坏，长期使用会损害视力。
16.吃红薯加鸡蛋容易引起肠梗阻和腹胀，要尽量避免。
17.瓜类和羊肉一起吃容易导致胸膜炎和肺气肿，应该避免。
