更年期有16种表现 这都是无法避免的
1.皱纹增多:激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、变薄。眼睛、脸颊、嘴唇最容易出现皱纹。
2.情绪不确定:卵巢功能丧失，激素水平的变化会导致女性出现悲伤、抑郁等情绪波动。
3.易怒和好斗:易怒和好斗是更年期最常见的症状之一。还是激素水平的变化。
4.疲劳和乏力:身体虚弱、乏力和疲倦是激素波动最常见的症状之一。
5.注意力分散:激素波动会导致注意力不集中。
6.感觉不舒服想哭:卵巢功能障碍和激素水平的变化会导致情绪波动和更不舒服的心理感受。
7.紧张焦虑:焦虑也是更年期的一大信号。具体症状包括:发抖、出汗、易受惊吓。
8.记忆错误:由于卵巢功能的丧失，很多女性会出现短期的记忆力下降和记忆错误。
9.狐臭变化:激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭的几率。
10.指甲变化:手指甲和脚趾甲变薄变脆，更容易折断。
1.体重增加:腰部和小腹增加是常见的。善用饮食控制，加强锻炼。必要时，请营养师制定减肥计划。
12.皮肤干燥或发痒:激素变化会导致皮肤干燥，皮肤过于敏感或刺痛。
13.干眼症:伴有刺痛和视力模糊的干眼症也是更年期的一大标志。
14.脱发或头发稀疏:由于毛囊需要雌激素，随着女性雌激素水平下降，脱发或头发稀疏也会随之而来。
15.面部多毛:女性激素减少，男性激素增加，身体会出现多毛，如上唇、胸腹部毛发增多、发黑。
16.疾病错觉:有时荷尔蒙的变化会让女性觉得有些不对劲。比如我总觉得身体不适，但又说不出是怎么回事。
