体脂率对照表 以及计算公式
1.成年人体脂率的正常范围,女性为20% ~ 25%,男性为15% ~ 18%。如果体脂率过高,体重超过正常值的20%,则可视为肥胖。运动员的体脂率可以通过运动来决定。一般男运动员7% ~ 15%,女运动员12% ~ 25%。
2.成年女性体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34.89,体脂重量(kg) = A-B,体脂率=(体脂总重量÷体重)× 100%
3.成年男性体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+44.74,体脂重量(kg) = A-B,体脂率=(体脂总重量÷体重)× 100%。