白糖蒸鸡蛋的功效与作用 白糖蒸鸡蛋的功效与作用是什么
核心功效
清热润肺，补充热量和营养，美白护肤。
白糖蒸鸡蛋介绍
白糖蒸蛋味道香甜，营养丰富，老少皆宜。白糖蒸鸡蛋可用于缓解感冒引起的咳嗽，如咽痛、鼻干、咽干或痰黄。可以吃白糖蒸蛋。但鸡蛋中的蛋白质不宜与糖一起消化，消化不良者慎用。
功效和作用
1.清热润肺:白糖蒸蛋中所含的微量元素和蛋白质能快速合成人体必需氨基酸，且能滋阴润肺，还能生津止咳，能有效清除人体内的热毒，具有清热润肺的作用。
2.补充热量和营养:白糖蒸蛋含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素，能促进人体新陈代谢，维持人体正常机能。经常食用可以有效提高人体素质，同时也可以作用于人体病后的调理和恢复。
3.美白养颜:白糖蒸蛋含有硒、黄酮类等微量元素，有助于促进皮肤细胞再生，还能清除体内自由基，从而具有美容养颜的功效。
合适的人
适合一般人。
禁忌人群
消化不良的人。
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有什么特别的禁忌。
怎么吃
白糖蒸蛋:在碗里打一个鸡蛋，不搅拌；鸡蛋上均匀撒一层白糖；将撒有白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。
