餐后血糖高的原因和解决办法

1.空腹部血糖高。空腹部血糖和餐后血糖相互影响。空腹部血糖反映基础血糖水平，餐后血糖在基础水平以上进一步升高；另一方面，如果餐后血糖控制不好，会延迟空的腹部血糖，影响下一餐。

2.胰岛素抵抗或分泌障碍。2型糖尿病的朋友往往会失去胰岛素分泌的快速反应，或者胰岛素分泌的高峰延迟到饭后3小时，与从食物来源吸收糖分不一致，吸收的糖分不能及时处理掉。外周组织对胰岛素有抵抗，胰岛素不能产生作用；胰岛细胞对葡萄糖不敏感，不能及时释放胰岛素。

3.饭后缺乏适当的运动。饭后适当运动可以消耗能量，有助于降低餐后血糖。所以饭后静坐不运动也是饭后血糖升高的原因之一。

4.饮食结构不合理。很多爱吃糖的人喜欢吃泡饭、糊状面等食物。这些食物吸收很快，更容易导致餐后血糖迅速升高。吃得太多，超过了每日的热量，而且食物中的大量糖分被吸收；或者副食中淀粉含量过高，如土豆、芋头等淀粉含量高的食物，必然造成每餐热量超标，导致餐后血糖升高。

5.药物对血糖的影响。胰岛素注射剂量不当:胰岛素的剂型和剂量不正确可直接影响餐后血糖；或胰岛素剂量过大，导致低血糖，引起反弹性高血糖。口服药物失效:在口服降糖药中，磺脲类药物可能有原发性或继发性失效。给药时间不正确:口服药物的给药方式或时间不正确，胰岛素的注射方法和注射时间不正确，都是影响餐后血糖的原因。