女人吃花甲的好处有哪些 7个益处你需了解
1.花甲的钙含量在海鲜中相当突出。以100克的钉子为例。钙含量为130毫克。虽然不能与乳制品相比，但它是钙的良好来源。
2.花甲中维生素B12的含量也很丰富。B12与血液代谢有关，缺乏B12的人可能会患恶性贫血，尤其是胃部手术后的患者。B12吸收率差，可以多拍花甲。
3.花甲中的牛磺酸能帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，维持神经细胞膜的电位平衡，抗痉挛，抑制焦虑。
4.因为脂肪含量低，所以每100克只有55卡路里，属于低脂肉。对于想要控制体重的人来说，是非常不错的选择。
5.花甲中有一种叫蛤蜊素的物质，具有抑制肿瘤生长的抗癌作用。
6.指甲肉中含有一种7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，可以降低血清胆固醇。它们既有抑制肝脏胆固醇合成的独特作用，又有加速胆固醇排泄的作用，从而降低体内胆固醇。它们的功效比常用的降胆固醇药物谷甾醇更强。
7、花甲肉具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结的功效。可用于防治中老年人慢性病、糖尿病、口渴、干咳、心烦、阴虚引起的手足心热等。经常食用花甲还可用于治疗甲状腺肿大、黄疸、排尿困难和腹胀。
