1.站桩是补充体力的最好方法之一。充满活力后，人就会强壮，有能力抵抗一切疾病。
2.很多健康的人长期站在桩上，他们都很长寿。而一些体弱多病的人，通过站桩，也从中受益。
3.站桩不仅能疏通、调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还能强化各器官、器官甚至细胞的功能。对高血压、心脏病、肥胖、高血脂、痛风等多种慢性疾病有较好的疗效。
