月经少平常吃什么

1.当女性发现月经量减少时，要多注意平时的饮食。比如不吃生冷、辛辣、刺激性的食物。白开水可以喝，但是要喝温水。

2.如果女性发现月经量减少，感到非常疲劳，就应该消除疲劳。如果她的睡眠时间长时间很短，她的器官会受到很大的影响，新陈代谢会变慢。

3.月经量少的女性也要注意保暖，千万不要碰冷水，更不能洗冷水澡。

4.女性朋友在发现月经期减少后一定要注意卫生，每天更换内衣，注意清洗会阴部。这样做的目的是防止感染。

5.女性经期一定要放松，因为过度压抑会引起肝郁气滞。这种情况下，月经量会减少。