打台球什么姿势

1.球杆的中心位置:将右手的拇指和食指捏在一起，形成一个圆圈或一个钩子。将球杆的背面放入圆圈中，然后左右推动球杆来调整平衡。此时，球杆上的手指位置就是这根球杆的重心(平衡原理)。然后从这个重心位置向杆端移动20到30厘米，这个距离范围就是一般握杆的合适位置。在特殊打法的情况下，还可以前后移动握杆位置。

2.身体站立姿势:按要求右手握杆，在台面上向要打主球的方向立正，水平握杆，杆头指向主球，距离主球10-20cm。握住控制杆的右手拇指，对准裤子的侧缝。注意球杆的方向必须与母球的方向一致。

3.上半身姿势:英式斯诺克台球，因为台面比较宽，一般采用抬头瞄准击球姿势，使用卧手的手部支撑(也叫平背)。直视前方，看向俱乐部的方向。

4.脚位:身体站立的位置确定后，握杆的右手保持不动。立正站姿中，左脚向左侧迈一小步，大小与肩同高，右脚尖自然向右外侧转动，旋转角度约50-80度。这样可以形成稳定的站姿。

5.面部位置:面部位置在正确击球姿势的形成中起着不可忽视的关键作用。如果面不正，就无法瞄准，所以不可能把球打到袋里。正确的杆面位置是保持杆面垂直中心线与球杆中轴线在同一垂直面上。怎么把脸拉直？具体方法是:瞄准时，将下巴对准球杆的中轴线，眼睛保持水平向前看，使脸部的中心，包括鼻子、嘴巴和下巴，与球杆和右臂进入同一垂直面。

6.握棒:用后手握棒时，手腕应能自由活动。大拇指和食指轻轻夹住虎口处的球杆，像环一样。另外三个手指要白握，千万不要握的太紧。击球时，前后晃动手腕，用腕力击球。

7.卧手支撑的姿势:先将左手手掌伸直，向下压在桌面上，然后五指分开，再将手掌拱起，拇指靠近食指倾斜，使食指根部和拇指之间出现一个凹槽，球杆可以在凹槽上自由移动。如果需要调整高度，可以把手指压平降低高度，或者拱起高一点，满足击球的需要。