1.它可以保护视力健康。余甘子富含维生素A，能有效保护视力健康，预防眼疾。
2.可以预防骨质疏松。余甘子富含微量元素钙，能有效促进骨骼发育，预防骨质疏松。
3.可以延缓衰老。余甘子富含氨基酸，能有效修复受损肌肤，延缓衰老。
4.可以降低胆固醇。余甘子富含亚油酸，能有效降低体内有害胆固醇含量，软化血管。
5.可以防癌。余甘子含有特殊的黄酮类物质，能有效阻止癌细胞的生成，有效预防癌症。
6.可以降血糖。余甘子富含亚麻酸，能有效降低血糖含量，保护身体健康。
