女孩喝柠檬水有什么好处

1.美女。经常喝柠檬水的女性通常皮肤白皙细腻。因为柠檬中的维生素C可以防止和分解皮肤上黑色素的沉积，可以美白皮肤。此外，柠檬还有淡化皱纹和疤痕的作用，使皮肤看起来紧致光滑。

2.减肥。柠檬水可以降低人体食欲，有效避免暴饮暴食。其中所含的柠檬酸可以帮助人体清除一些有害物质，分解脂肪，从而达到减肥的效果。如果平时注意适当运动，减肥效果会更好。

3、杀菌消炎。柠檬恰好含有丰富的维生素C，所以在杀菌消炎，增强免疫力方面有非常好的效果。可以减少身体受到各种细菌和病毒的侵袭，从而保持身体健康。

4.延缓衰老。柠檬具有非常强大的抗氧化作用，因为柠檬本身就是一种高碱性食物，有些营养成分也非常丰富。它能促进和抑制皮肤的新陈代谢和色素沉着。从而达到延缓衰老的效果。

5、开胃解暑。天气越来越热，很多人在学习和努力工作后会精神疲惫，身体虚弱，导致食欲不振。此时，如果喝一杯柠檬水，可以有效唤醒人体的胃肠细胞，缓解暑热，刺激食欲，醒脾。