1.早上洗头的好处:出门一整天都感觉神清气爽；缺点:早上洗腹毛空导致低血糖，因为早上刚睡醒就刺激头皮，导致大脑大量积血。早晨人体阳气上升，不宜洗头。早上洗头的好处是出门一整天都能感觉神清气爽。
2.晚上洗头的好处:可以缓解疲劳，放松身体，促进头部血液循环，提高睡眠质量；缺点:晚上洗头的时候一定要吹干头发。你不应该湿着头发睡觉。头发不干燥长时间睡觉会引发各种偏头痛问题。
