哈密瓜的功效与作用图片

1.研究证明，经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。哈密瓜中富含的类胡萝卜素能增强视网膜对紫外线的过滤功能，防止眼部年龄相关性黄斑的产生。

2.哈密瓜富含抗氧化剂，能有效增强细胞抵抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

3.哈密瓜含有丰富的钾离子，可以增加大脑的供血。充足的氧气供应使人的神经感到放松，注意力集中；超氧化物歧化酶(SOD)可以调节中枢神经系统和焦虑。

4.哈密瓜含钾量最高，能维持正常的心率和血压，有效预防冠心病。同时还能防止肌肉痉挛，使人的身体尽快从伤害中恢复。