1.长期疲劳、姿势不良，或慢性炎症引起的关节炎，伴有骨质增生。还是专注于自己平时的保养吧。保养比治疗更重要。建议不能长时间坐在一个位置，也不能长时间从事重体力活动。你应该控制你的日常锻炼。可以吃一些消炎止痛的药或者一些疏通经络的药。如果关节炎加重，骨质增生引起的骨刺、关节积液严重，就需要手术。
2.成骨一般由局部炎症刺激引起，如关节或其他部位的长期磨损。建议如果骨质增生严重，要注意充分休息，避免长期疲劳，疼痛症状会好转。如果太严重，可以适当吃点止痛药。
