男人用补叶酸吗

1.虽然孩子是在母体中怀上的，但后代的质量很大程度上取决于受精卵的质量。因此，男性在怀孕前服用叶酸是很有必要的。男性每天补充叶酸，可以改善精子质量，增强精子活力，降低30%左右的精子异常风险，增加女性怀孕几率。因此，男性补充叶酸对优生同样重要。

2.加州大学的研究也证实，叶酸对男性生殖健康非常重要。目前，美国农业部建议，每日膳食标准应保证成年男性每天摄入足够的叶酸。国际上比较接受的方法是每日补充0.8mg叶酸，弥补食物中叶酸摄入的不足。

3.男性怀孕需要叶酸吗？男性怀孕注意事项？男性怀孕吃什么好？

4.想当爸爸的男性可以从饮食中摄取叶酸，多吃时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等富含叶酸的食物。摄入β-胡萝卜素、锌等营养素。，让他们经常出现在你的饭桌上，可以更好地提高准爸爸们“种子”的数量和质量；适当补充维生素B6，可以帮助准爸爸们的“优秀种子”在准妈妈们的幸福土地上“相遇、生根、发芽”，为哺育宝宝打下健康的基础。