早餐米糊食谱

1.黑芝麻米糊。原料:黑芝麻30g，糯米50g，大米50g。做法:将所有材料洗净，用水浸泡过夜，第二天用豆浆机做成米糊。

2.紫薯米糊。原料:紫薯150克，大米80克。做法:将紫薯去皮切碎，用洗净的大米浸泡一夜，第二天将浸泡好的紫薯和大米放入豆浆机中，然后加入适量的水制成米糊。

3、红薯杂粮米糊。材料:红薯200克、麦粒30克、糙米30克、玉米片30克。做法:将麦粒、糙米用清水浸泡15分钟，红薯去皮切碎，然后将浸泡好的麦粒、糙米、红薯、玉米片倒入豆浆机中，加入适量清水调成米糊。

4.南瓜米糊。材料:南瓜300克，大米100克。做法:将南瓜去皮切成小块，大米洗净，然后倒入豆浆机中，加水，做成米糊。

5、山药红薯米糊。材料:红薯70克，山药70克，大米70克，黑芝麻粉2勺，糖5克。做法:山药、红薯去皮切片，放入微波炉中，加两勺水，大火4分钟。然后把准备好的山药和红薯放入搅拌机中，加入黑芝麻粉、大米、糖，再倒入不加任何配料的开水，碾碎。

6、南瓜栗子米糊。材料:南瓜一个，熟栗子七到八个，大米适量。做法:南瓜去皮切碎，与洗净的大米混合，用适量的水浸泡，栗子去皮切成小块。将泡好的南瓜块、大米、栗子倒入豆浆机中，加入适量的水调成米糊。