1.如果腰椎间盘突出处于初期，或者不严重，大部分人可以通过保守治疗治愈或缓解。可以用绝对硬的床，休息3周，不要坐起，在床上排便。加强腰背部肌肉的功能锻炼，如双咽动作、仰卧动作等。可以配合适当的牵引、按摩、理疗。只适用于轻中度病例。
2.但如果正规保守治疗不起作用，或者中央突出有马尾压迫症状，可以考虑手术治疗。现在微创治疗手段很多，基本杜绝了药物溶解椎间盘。常用的有激光射频消融加臭氧、椎间孔镜等。，创伤小，恢复快。
