养肺的中药方剂

1.百合粥和银耳粥对润肺有好处。

根据中医“燥即润燥”的原理，当出现鼻燥、口干、咽痛、干咳等症状时，除了多喝水、多吃蔬果、避免辛辣食物的刺激外，一日三餐可适当熬制滋阴润肺的粥。根据个人症状，选择银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角等药材或食物熬粥。

2.笑口常开，最便宜的养肺方式。“笑”是最廉价有效的养肺方法。中医有句话叫“常笑传肺”。现代医学研究也证明，笑的确是对身体最好的“锻炼”，不同程度的笑对呼吸器官、胸、腹、内脏、肌肉等器官都有适当的协调作用。笑可以扩张肺部，使人不自觉地深呼吸，疏通呼吸道，吸收更多的氧气。