每天咬舌头好处 四大好处
1.美容助眠，舌尖是心肺的反射区，舌头是心脏的幼苗。刺激这个部位可以改善心肺功能，心主血脉，所以对美容有非常好的效果。作为心之宅，血之主，脉之族，五行中的火，阳中的阳，起着主宰人的生命活动的作用，神才能睡得安稳。咬或动舌头可以促进唾液分泌。根据返老还童激素唾液腺激素的作用，提高皮肤再生能力，达到美化皮肤的效果。
2.补气通便，肺主体内的元气是生气之源，吸的时候是满的，叫的时候是空的。它是五脏的华盖，受天上空气的影响，与谷气融合，在体内得到滋养。肺气占主导，肺虚导致气虚自汗；所以咬舌头不仅能补气，对调节自汗也有很好的作用。咳嗽、气喘、鼻扇都是肺热。咬舌头还有清肺热、清鼻化痰的作用。
3、明目祛斑，舌头两侧都是肝胆反射区，肝不好，气机不调，血液循环不畅，瘀血在脸上发青。舌头两侧咬有明目、祛斑、柔筋、美甲的作用。此外，它还能刺激胆汁分泌，改善胃的消化系统。转舌头可以锻炼眼周的眼轮匝肌，眼睛会变大变亮。
4、补肾防痴呆，舌根是肾的反射区，肾气通耳，肾是藏精蒸发水从膀胱排出的器官；门真火的盛衰与大便的排泄有关，所以肾开始了解前后阴。所以用牙齿咬舌头，有强肾、美发、聪耳、通便的作用。
