如何在家练搓球 掌握它独走天下
1.侧身滚球等。一般在左半部分用的比较多。动作要点是:球拍在身体前方。击球时，上臂前伸，拍面后仰。利用上臂向前伸展，向外旋转的力量，向前下送球拍，在来球的下落期间，摩擦球的中下部。它具有动作小、弧线低、落点灵活、旋转变化多等特点。，可以遏制对方的攻势，创造抢攻或抢攻的机会。
2.快点。正手和反手都可以。当球在身体左侧时，可以用反手快搓。动作要点是:上臂带动前臂快速前伸，拍面后仰，上升期触球中下部。当球在身体右侧时，可以用正手快速搓。动作要点是:身体微微向右转，双臂向前右上方弓起；投篮，然后用前臂和手腕向前下送球拍。出，在来球的上升期打中下部。特点是动作幅度小，节奏变化快。往往能干扰对方的攻势，争取主动。
3.把球转到一边。正手和反手都可以。搓右下旋时，将球拍向身体右侧挥动，使球拍从球的中下部搓向右下部。用手搓左下旋球时，将球拍向身体左下方摆动，使球拍从球的中下方向左搓。搓球时，拍面后面会向后倾斜，在来球的高点或下落初期会碰到球。在过去，手臂和手腕的力量是主要力量。
4.转和不转球。正手和反手都可以。扭转和转动球取决于挥杆时力线与球中心的距离。扭球时要适当延长引拍的距离，减少挥拍的加速度，加大拍面后仰的角度，靠摩擦力击球。不转球时，反其道而行之，并降低挥杆加速度，以前撑撞击方式击球，使力线接近或穿过球心。
5.放短球。搓中有短球，拉中有短球，扣中有短球等。动作的要点是:击球前手臂向前伸展迎接球，用球拍击球后及时停止整个手臂向前摆动。比如拿旋转球，拍面向后抛，上升初期击打球的中下部；如果接不到球，拍面要垂直，在上升初期击球的中间。其特点是站位近，弧线低，落点短。可以破坏对方击球的节奏，起到调动对手，争取主动的作用。
