舌头肥大有齿痕能调理好吗

1.多吃能祛湿的食物。生活中，很多食物都起到一定的祛湿作用，常见的祛湿食物就是薏米。如果你能在生活中坚持使用月经，就可以帮助人们治疗脾虚，摆脱体内多余的时间。但是在使用薏仁的时候一定要多加注意，根据自己的实际情况使用薏仁。不要因为薏苡仁使用不当而感到不适。因为薏米本身是寒性食物，如果长期使用，加上患者体质本身偏寒，会加重病情，所以大家一定要根据自己生活中的实际情况，积极调整患者的病情。

2.按摩脾经。脾经对调节脾虚有着非常重要的作用，所以建议你在生活中多按摩脾经。但由于脾经中很多穴位在使用时都是禁忌，建议您根据自己的实际情况选择穴位，以获得治疗效果。

3.多锻炼。运动对调节脾虚非常有效，可以帮助人体排出多余的湿气，减少舌头肥大和牙印的问题。