1.石斛粉直接用开水冲泡后对身体最有好处。每次需要的时候，可以取五克石斛粉，直接放在杯子里。倒入开水中搅拌均匀后，即可直接食用。这有利于人体对石斛粉中营养成分的吸收和利用，并能使其发挥最佳作用。
2.吃石斛粉时，最好用开水冲泡，而食用时间应在饭前半小时。在这段时间里，人的胃是最活跃的，它能分泌大量的酶。这时，人们可以尽早吸收利用石斛粉，可以使石斛粉发挥出最佳效果。
