嘌呤低的食物一览表 请看回复
1.主食:大米、小麦、面制品、苏打饼干、黄油点心、淀粉、高粱、通心粉、土豆、地瓜、红薯、冬粉等。
2.牛奶:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
3.肉蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
4.蔬菜:大白菜、圆白菜、生菜、苋菜、甘蓝、菊花、芹菜、芥菜叶、水缸、韭菜、韭菜、番茄、茄子、冬瓜、萝卜、白菜、葫芦、青椒、葱、葱、蒜、蒜、姜、姜。
5.水果:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橙子、橙子、柠檬、荷花、葡萄、石榴、桃子、枇杷、菠萝、桃子、李子、金桔、西瓜、名贵甜瓜、木瓜、牛奶瓜、葡萄干、桂圆干；
6.饮料:汽水、可乐、苏打水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
7.海鲜:海蜇、海参、海苔。海蜇、海参等。每百克仅含嘌呤4-5毫克，低于大米(每百克18.1毫克)。
8.其他:番茄酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂、薏米、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制成的零食、调味品等。
