腰椎反弓治疗方法

1.要想从本质上改变脊柱侧弯和反弓，就要从疼痛的原因入手。识别和诊断尤为重要。我们要耐心的找出脊柱侧弯的原因，然后再去处理！

2.经过一定时间的调整，症状消失(这是前提)，但仍有部分人无法恢复正常姿势。这是因为长期的脊柱侧弯和生理曲度已经成为习惯，大脑的调节没有建立起来，回不了形。在改变姿势之前，我们必须改变我们的大脑。我们必须不断提醒自己控制身体以正常的姿势生活，一开始可能会不舒服。坚持一个星期，就会习惯，逐渐建立新的习惯。

3.如果说症状的缓解是前提，大脑调节的建立是基础，那么腰椎紊乱小关节的稳定、肌力的平衡、功能的恢复就是我们长期保持健康姿势的资本。脊柱侧凸的发生常伴有肌肉不对称，如竖脊肌、腰大肌和腰方肌，可呈无力或紧张状态。我们都需要激活它们。紧绷的肌肉应该放松和伸展。虚弱的肌肉应该发挥作用来增强力量。