长期喝茶的好处与坏处

1.喝茶可以减肥。茶叶中含有儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。

2.喝茶可以防止蛀牙。或者用茶漱口刷牙，既能去除口臭，又能防治龋齿。

3.茶可以预防心血管疾病。喝茶还可以降低高血压、胆固醇等心血管疾病。

4.茶是肠道疾病的良药。茶叶中的多酚类物质能使蛋白质凝结沉淀。茶多酚与单细胞细菌结合，可以固化虫卵，杀死细菌。

5.缺点:经常喝浓茶容易产生很多身体不适，比如容易稀释胃液，不能正常消化。大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。