冷暴力要怎么解决

1.首先你要看清自己内心真正需要的是什么。在做决定之前，你先开口没关系，但是你要知道，你不能通过祈祷获得快乐和尊重。

2.立场坚定，不要被对方的愤怒、争吵、挑衅所左右。一定要坚持自己的底线和原则。既然我不在乎你，对你冷淡，为什么要吵架？回避和离开是最好的选择。

3.学会做生活中让自己开心的事情，用心去做工作，这样就不会去想，这样就会伤害到孩子和别人。有些人为了发泄情绪，会报复，打骂孩子，或者报复社会。

4.当你无法忍受冷暴力的时候，你可以找你的亲戚朋友倾诉。倾诉可以缓解你内心的压抑，别人的帮助和建议可能会让你更客观的看待这件事。