生吃板栗的六大功效 功效却大大不同
1.治疗腰腿无力，起到强筋壮骨的作用。中医认为，板栗性温，服用后能强身壮骨。如果腰膝酸软，服用板栗可以有效地使身体恢复健康。
2.保护脾胃，缓解脾虚。每天早晚将晒干的生栗子直接放入口中咀嚼，待完全变成浆状后再慢慢咽下。这样可以最大限度的发挥板栗的功效，对脾胃的保健有非常好的效果。板栗和粳米除了可以直接生吃，还可以一起煮粥。这样做出来的栗子粥可以有效治疗部分患者因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，部分老年人消化不良也可以得到很好的缓解。
3.治疗糖尿病。通过专家研究发现，板栗中含有丰富柔软的膳食纤维，能有效帮助糖尿病患者缓解病情。但需要注意的是，生吃板栗不易消化，糖尿病患者一次不能吃太多。最好平时把板栗当零食，在两餐之间吃。有些人喜欢饭后吃很多栗子，这是非常不正确的。这不仅对他们的健康不利，还会使他们的身体摄入过多的热量，变得肥胖。
4.治疗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。板栗被誉为干果之王，因为它含有大量人体所需的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等。所以专家告诉我们，经常吃板栗可以提高人体免疫力，对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病也有很好的预防作用。
5.治疗口腔溃疡。如儿童口腔生疮，成人口腔溃疡等。，那么适量吃一些生栗子就能很好的缓解病情。
6.治肾虚。对板栗肾虚有很好的疗效，尤其是对一些老年人。板栗有很好的补肾活血功效，经常食用还能强身健体。
