健脾祛湿茶八种配方

1.四君子茶。配料:党参10g、茯苓10g、白术10g、甘草10g。做法:将所有材料放入锅中，加入800毫升水，加热至沸腾后煮5分钟，然后关火，趁热饮用。每天喝不超过800毫升。功效:健脾祛湿，帮助消化，改善脾胃气虚。

2.五花茶。配料:金银花、菊花、豆花、鸡蛋花、木棉各15克，鲜土茯苓、薏苡仁50克。做法:将上述材料洗净(新鲜土茯苓要剁成细末)，加适量水，煎煮半小时后饮用。功效:健脾祛湿，清热解毒，消暑解暑。

3.茯苓茶。材料:茯苓15 ~ 20g，薏苡仁20g，生姜3片(根据需要)。做法:茯苓、薏苡仁用清水略洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加姜(舌苔发黄或易激惹的不要加姜)。煮沸后转小火煎30分钟。几乎只有一碗水。把水倒出来，趁热喝。(第二次喝的时候，继续加一碗水，烧开后炒20分钟。一般可以喝三次)。功效:健脾祛湿，清热解毒，适用于咳嗽、痰多、湿气重的肥胖人群。糖尿病人不适合喝酒。