吃雪梨的好处有哪些

1.促进消化，补充水分。梨所含的消化液对我们来说是一种可以刺激食欲的水果，同时也有利尿通便的作用。高温下有利于补充身体水分。

2、止咳化痰，清热去火。雪梨的祛痰效果很特别。有天然矿泉水之称。多汁和小渣就是它的代名词。也是微量元素较多的水果之一。含有丰富的膳食纤维，有很好的降火作用。

3.降低血压和镇静作用。到了一定年龄容易得高血压。此时吃雪梨有利于对抗高血压，也有治疗头晕的功效。

4.保湿祛风。梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。每天吃一两个梨可以缓解干燥。它还能缓解我们皮肤的不舒服感。

5.可以解酒，保护肝脏。那么如果喝酒的话，这个时候吃雪梨也可以有很好的解酒效果，非常适合爱吃甜食但是又怕胖的人。吃一个梨可以清凉润胃，特别是对于饮酒者，因为梨含有较多的碳水化合物和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。所以还是可以适当吃的，尤其是爱喝酒的人。