元宝枫籽油有副作用吗

核心功效

提高记忆力，抗衰老，预防皮肤湿疹。

简介

元宝枫籽油是一种食品，是由中国树种元宝枫的种子加工而成的植物油。元宝枫是一种不可食用的槭树属植物。因其翅果形，以中国古代“金元宝”命名。是中国特有的树种。元宝枫的种子富含油脂和蛋白质，无毒，可以油炸，吃起来像瓜子。我国很多省份和市民都有炒元宝枫种子的习惯。

功效和作用

1.提高记忆力。元宝枫籽油中含有一定量的不饱和脂肪酸，能调节脑神经的发育和代谢。适量食用元宝枫籽油可以提高记忆力，预防认知功能障碍。

2.抗衰老，元宝枫籽油还含有丰富的维生素E，具有清除自由基的作用。因此，适量食用元宝枫籽油可以抗氧化、抗衰老。

3.预防皮肤湿疹。元宝枫籽油中的必需脂肪酸能调节皮肤代谢，预防皮肤湿疹，促进皮肤正常代谢。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1.口服

每天拿出一颗元宝枫籽油，口服。油很细腻，不够吃，嘴里有酥油的甜味。

2、配面包

将元宝枫籽油涂在早餐烘烤的面包上，风味独特。