1.原料:前槽鲜肉末3000克，海米干100克，虾10克，干贝50克。
2.调料:酱油50克，盐30克，味精20克，色拉油250克，鸡粉10克，香油15克，蚝油15克。
3.做法:锅里放色拉油。烧至五成热时，放入前槽鲜肉，小火煸炒至香；用剩下的调料调味，在锅里放凉，加入剩下的食材，拌匀。
