1.在汗蒸房里，最好不要躺下。如果你的汗室不好用，可以躺着出汗。如果你的汗蒸房运转良好，你就永远不要躺下。当你的身体躺下时，你的血液循环会加快。汗室的效果会让你的血液循环加快，人会头晕恶心！
2.最科学的汗蒸方式是进入汗蒸房，站立10-20分钟。韩都集团的汗蒸房里，地面是托玛琳休闲按摩砖。做一次汗蒸相当于做一次足底按摩！
3.然后坐着流汗。当你的身体适应了汗蒸房的温度和环境，就坐着出汗吧！
4.这是科学的蒸法。
