薏仁粉怎么吃 薏仁粉怎么吃好
1.可以取适量薏苡仁粉，放入锅中，煮成汤，每天喝一杯。2.制作薏仁滋补绿茶，将绿茶放入碗中，再加入一些焙炒过的薏仁粉，搅拌均匀，用热开水冲泡。3.与牛奶同食，鲜牛奶煮沸，加入约5 ~ 10g薏苡仁粉，搅拌。4.煮粥吃，先将薏仁粉、莲子、百合放入锅中，水烧开后加入糯米煮粥，煮好后用适量红糖或蜂蜜调味。
薏苡仁粉是以禾本科薏苡仁为原料，经过严格筛选、清洗、沥干、物理粉碎、过筛、干燥、包装、灭菌、抽样检验后包装销售而成。薏苡仁是我国古老的药食同源的粮食之一。人们很早就知道薏米，把它做成佳肴，并把它视为一种珍贵的中药。广泛用于药膳，被列为宫廷膳食之一。
薏仁粉食用注意事项:
1.薏仁中所含的糖质粘稠，不宜过多食用。吃得太多可能会妨碍消化。
2.薏苡仁粉虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。所以有高血脂症状的患者要就医，千万不要自己吃薏米。
3.薏仁粉含淀粉较多，冲泡后会呈糊状，但不会很浓。厚的产品一定要加口香糖来增加厚重感，这是欺骗消费者的行为，要特别注意。
