雪莲果怎么吃最好雪莲果的吃法

雪莲果洗净外观，去皮直接食用；或者将雪莲果去皮洗净，切块，与鸡肉或排骨一起熬汤；也可以将雪莲果去皮洗净，切块，和其他水果一起做沙拉。

雪莲果怎么吃

1。生吃

雪莲果和红薯很像，但是雪莲果是高山水果。但是水果肯定是可以生吃的，而且生雪莲果是一种营养的吃法，因为生雪莲果可以得到原汁原味的雪莲果。雪莲果怎么吃？方法很简单，把它的外表洗干净，去皮，就可以吃了。

2。煮汤

脆甜的雪莲果其实是一种蔬菜。我们也可以用雪莲果煲汤。雪莲果去皮洗净，切块，加水，与鸡肉或排骨同煮，做成汤。汤不仅味道鲜美，而且使雪莲果所含的营养更容易被人体吸收利用。

3。做沙拉

现在我们越来越喜欢把水果做成沙拉，雪莲果也不例外。雪莲果洗净后切块，其他水果再洗净切块。把这些雪莲果和水果放在盘子里，加入酸奶和糖，搅拌均匀就可以吃了。