牛奶和鸡蛋同时吃有问题吗

和牛奶鸡蛋一起吃的效果就是营养含量低。乳糖是牛奶中最有营养的，它会分解成半乳糖，半乳糖又会分解成葡萄糖。鸡蛋富含蛋白质，高温分解后会形成氨基酸。氨基酸消耗葡萄糖。两种食物搭配在一起，彼此的营养会被分解，这和没有营养补充是一样的。