1.一是保守治疗，包括颈部热敷，每天三次，每次至少半小时。你可以同时进行理疗和针灸。b、减少玩手机的时间，每天至少在头上写100个汉字。c、如果疼痛剧烈，可以服用布洛芬，每天两次，每次一粒。饭后服用，止痛效果好。当二如的治疗效果不好时，可以采取微创手术或常规手术。第三，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物，少熬夜，多运动，提高自身抵抗力。
2.患者最好不要大意，尽早去正规医院做进一步检查，确诊病因，给予针对性治疗，以免耽误病情，耽误治疗时间。
