交谊舞14步带口令教程 交谊舞14步教程
1.男女准备按照现代舞的架子摆姿势。第一个动作:横移步，共四拍，即1、2、3、4。
2.男子左脚先，女子右脚先，男女侧移各两步。
3.第二个动作:之字形步，共四拍，1、2、3、4，男退女进各退一次；
4.第三个动作:简单的叉转，两拍，1，2，男退女进；
5.第四个动作:蕾丝步，四拍，1，2，3，4。雄性前进，雌性后退成两拍的音乐，所以跳起来很有激情，很欢乐。
6.然后重新开始，重复，但是男女的动作要默契。
7.对于初学者，可以用四年级的音乐。舞蹈熟练后，要用四级的音乐，很有激情，很欢快，很有氛围，很有魄力。
