黄豆豆浆的功效与作用 如何制作豆浆
1.豆浆，中国汉族传统饮品，最早由西汉淮南王刘安制作。豆浆营养丰富，易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、哮喘等疾病的理想食品。豆浆是最常见的豆浆，是以大豆为原料，经水浸泡、研磨、过滤、熬制而成。
2、滋阴润燥，宽中健脾，利水下之气。大豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，营养价值高，被誉为豆中之王。具有补气养血、健脾补虚、利水解毒的功效。
3.材料:70克大豆和1200毫升水。准备方法:1。将大豆浸泡6-16小时；2.将泡好的黄豆放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后做熟豆浆。
